Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ermittelt Ihr Personal Trainer Ihren physischen Zustand in einem einleitenden Anamnesegespräch. Danach setzen Sie mit ihrem Trainer ein realistische Ziel, gemäß Ihrer zeitlichen und gesundheitlichen Möglichkeiten und erstellen gemeinsam einen maßgeschneiderter Trainingsplan.
Die Trainingseinheiten können in individueller Absprache in den eigenen vier Wänden, im Büro, in der Natur oder in unserem Studio erfolgen. Die ständige Anleitung Ihres Trainers im Einzeltraining, fachkundige Einweisungen in den Übungen, stetige Kontrolle der Ausführung und kontinuierliche Motivationshilfen sind für das effiziente, zielorientierte Training ausschlaggebend. Darüber hinaus helfen wir Ihnen dabei, sich Schritt für Schritt eine gesündere Ernährung anzueignen und regelmäßig ihren inneren Schweinehund zu überwinden!
Die meistgestellten Fragen und die dazugehörigen Antworten haben wir für Sie gesammelt.
